Diéta magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség esetén
Az Aspirin® Protect-ről Melyek a szív- és érrendszeri betegségek legfőbb rizikófaktorai?
Koszorúér-betegségek tünetei és kezelése
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulását nagyban befolyásolhatják bizonyos tényezők. Több ilyen, ún. Egyes rizikófaktorok olyan adottságok, melyekkel együtt kell élnünk, sokuk azonban helyes életvitellel, illetve megfelelő gyógyszerekkel kordában tartható.
A leggyakoribbakról az alábbiakban olvashat. Magas vérnyomás Az optimálisnál tartósan magasabb vérnyomás jelentősen megnöveli a stroke és a szívinfarktus veszélyét. Mivel a hétköznapokban kevésbé észrevehetőek a tünetei, érdemes rendszeresen megméretni a vérnyomást.
Kevés mozgás A testmozgás hiánya akár kétszeresére is növelheti a koszorúér-betegség esélyét. Tartsa fenn egészségét és javítsa vérkeringését rendszeres mozgással! Dohányzás A dohányzás jelentősen, akár duplájára is növelheti a koszorúér-betegség és ennek következményeként a szívinfarktus esélyét.
Ez a veszély azonban még hosszú évekig tartó dohányzás után is csökkenthető a leszokással. Cukorbetegség A cukorbetegség egyik hosszú távú következménye az érfalak sérülése, ez pedig megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A cukorbetegség kialakulását elsősorban a túlsúly, a kevés mozgás és a genetikai hajlam befolyásolják.
magas vérnyomás egy orvos szemével
Magas koleszterinszint A koleszterint szervezetünk a májban állítja elő, de a zsíros táplálkozás is növelheti arányát a vérünkben. Az erekben lerakódva csökkenti azok rugalmasságát, ami megnöveli az érelmeszesedés kockázatát.
Ennek egyik legfontosabb eleme a helyes életmód kialakítása és a kardiovaszkuláris rizikófaktorok kezelése. Az orvosok, szakemberek egyénre szabott tanácsokkal segítik a betegeket az egészséges életmódra, a dohányzás elhagyására, a megfelelő diétára, az optimális testsúlyra és a testmozgásra vonatkozóan. Ez azonban nem egyszerű feladat, a betegektől és a hozzátartozóktól is kitartást követel hosszú távon. Egészséges étrend, testsúlykontroll A túlsúly és az elhízás egyre növekvő problémát jelent a szívinfarktust szenvedett betegek körébenkardiovaszkuláris rizikónövelő hatását számos vizsgálat igazolta.
Helytelen táplálkozás Mint már említettük, a rossz táplálkozás növelheti a koleszterinszintet és a cukorbetegség esélyét is. Helyes, egészséges, illetve mértéktartó táplálkozással és testmozgással azonban könnyebben maradhatunk formában és óvhatjuk meg magunkat a szív- és érrendszeri betegségektől.
Nemek szerinti eltérések Bizonyított tény, hogy a férfiak esetében gyakrabban alakulnak ki szív- és érrendszeri betegségek.
Ennek hátterében az egyik női nemi hormon ösztrogén védőhatása áll, amely a nőkben védőhatást fejt ki az érrendszerre. Életkorral növekvő kockázat Ahogy idősebbek leszünk, egyre nagyobbá válik a szív- és érrendszeri betegségek esélye.
Szívbetegségek és diéta Szerző: WEBBeteg A szív- és érrendszeri megbetegedések a szívinfarktus, agyi keringési zavar, alsó végtagi verőérbetegség, magasvérnyomás a népesség nagy részét érinthetik, ezért a megelőzésnek nagy jelentősége van.
Különösen 40 éves kor felett érdemes jobban odafigyelni testünkre. Családi hajlam Ha valamely közeli rokonunknál már fiatalon nőknél 65, diéta magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség esetén 55 év alatt jelentkezett szív- és érrendszeri betegség, könnyen lehet, hogy genetikailag hajlamosak vagyunk rá.
Főoldal » Receptek, mintaétrendek » Mintaétrend magas vérnyomás esetén
Erre a hajlamra nincsen ellenszer. A legtöbb, amit tehetünk, a többi rizikófaktor minimalizálása.
- Gerincbetegségek és magas vérnyomás
- Magas vérnyomás 3 stádiumú nyomás
- Magas vérnyomás és kezelésének módjai
- Budapest, I.
- Hisztamin és magas vérnyomás
- И только тут он -- Мне хотелось показать тебе, что это за корабль.
Kapcsolódó cikkek a témában:.
