Energetikai magas vérnyomás

Hazánkban minden nyolcadik embernél fordul elő, évente csaknem halálesetet okozva.
ZYO Magas vérnyomás csökkenés és Önvalóban mélyülés
Természetes módszerekkel csökkenthetjük a kockázatát. Tea - a kép illusztráció Tea - a kép illusztrációForrás: pixabay. Igen súlyos következményei lehetnek a betegségnek: artériatágulat, stroke, vesekárosodás vagy akár látásvesztést is okozhat.
Megfelelő odafigyeléssel energetikai magas vérnyomás táplálkozással azonban könnyedén megelőzhetőek a tünetek. Fokhagyma A fokhagyma az egyik legrégebben használt gyógynövény. Nem csak az emésztés javítására, hanem a vérnyomás kezelésére is kiváló.
Az Aspirin® Protect-ről Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük? A magas vérnyomás népbetegség. Mivel a magas vérnyomás kezdetben nem okoz panaszt, az emberek többsége egyáltalán nem tud róla, hogy orvoshoz kellene fordulnia. A kezeletlen magas vérnyomás azonban súlyos szövődményeket idézhet elő.
Hatóanyaga akkor érvényesül leginkább, ha a gerezdeket felaprítjuk, mivel ekkor az úgynevezett alliin aminosav szabadul fel, amely a fogyasztást követően kifejti jótékony hatását. Káliumban gazdag ételek A káliumnak főként az ingerületátvitelben van fontos szerepe, ezenkívül az izomműködésben, illetve a sejtek energiaellátásában is közreműködik, így a szívműködés egyensúlyát ugyancsak elősegíti. Ajánlatos olyan ételeket fogyasztanunk, amelyekben magas a kálium tartalom, így például a narancs, a burgonya, a banán, a bab, a paradicsom és a szárított gyümölcsök fogyasztása elősegíti a vérnyomás egyensúlyának fenntartását.
Kálium KáliumForrás: wikimedia. Olyan hasznos ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a vas, kalcium, nátrium magnézium, klór és fluor.
Zöld tea Számos antioxidánst tartalmaz és bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást. Napi 1 csésze zöld tea elfogyasztása javítja a vérkerinést.
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.