Napraforgómag és magas vérnyomás. 5 érv, hogy miért egyél napraforgómagot
Hozzászólások 0 Ez a hatalmas, a sárga különböző árnyalataiban pompázó növény nem csak csodálatosan szép, hanem magjának számos jótékony tulajdonsága is van, gyógynövényként több élettani tulajdonsággal rendelkezik. Később Oroszországban gazdasági haszonnövénnyé vált, miután felismerték kedvező tulajdonságait.
Manapság a világ étolaj készítésének egyik főnövénye. Emellett magja igen kedvező hatással van egészségünkre. Vitamin bomba: tartalmaz B1- B2 és E-vitamint, illetve fehérjéket és esszenciális zsírsavakat is.
Emellett található benne számos ásványi anyag, nyomelem, foszfor és kálium.
Rengeteg folsavat tartalmaz, így értékes tápanyag forrás a női szervezet számára. Sok antioxidánst, szelént és rezet tartalmaz. Hasznos összetevői miatt csökkenti a sejtkárosodással járó betegségek kialakulását, erősíti az immunrendszert.
Ha ez még nem lenne elég, akkor megvéd a ráktól és a szívbetegségektől is. Rengeteg B-vitamin : Már napi 15 dkg napraforgómag fedezi a szervezet napi B-vitamin szükségletét.
Amellett, hogy magja ennyi vitamint tartalmaz, a napraforgó csírája káliumban, kalciumban, D-vitaminban és vasban is gazdag.
- Klasszikus a magas vérnyomás ellen
- Bővebben: Napraforgó növényfaj Érett napraforgómagvak tömege a napraforgó növény fészekvirágzatának tányérján A napraforgó Helianthus annuus Peruban és Mexikóban őshonos, és az amerikai indiánok régóta termesztett növénye.
- Ezek a legegészségesebb olajos magvak - HáziPatika
- Öntsük rá a vizet és tegyük fel forrni.
A magas koleszterin és vérnyomás ellen: jótékony élettani hatási közé tartozik, hogy csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomás t, és még a cukorszintet is. Erre a legjobb megoldás teát készíteni a magjából.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Meghűlés és láz ellen: a napraforgóból készült tea gyógyíthatja a meghűlést, nyugtató és izzasztó hatása révén a lázzal napraforgómag és magas vérnyomás betegségekre is segítséget nyújt. Segítség a fogyásban: rengeteg fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyek beindítják az emésztést, így elősegítheti a fogyást, illetve a székrekedésre is megoldást nyújthat, mivel sok élelmi rostot tartalmaz, vizelethajtó hatása pedig csak ráadás.
De oda kell figyelni a napraforgóra, mert amellett, hogy láthattuk mennyi jótékony tulajdonsága van, nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását, hiszen egy csésze napraforgómag nagyjából kalóriát tartalmaz.
Oldal ajánlása emailben.
