Magas vérnyomást iszik

Alkoholfogyasztás magasvérnyomás mellett? Csak óvatosan!

4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Hirdetés Magas vérnyomás és alkohol Számos hit és tévhit kering a köztudatban azzal kapcsolatban, hogy vajon magasvérnyomás betegség esetén lehet-e alkoholt fogyasztani, és ha igen, akkor mit és mennyit? Sok esetben nem hogy nem árt, de még mérsékelheti is a vérnyomást, ha az ember iszik egy keveset ez általában egy poharat jelentugyanis bizonyos tanulmányok szerint ez akár Hgmm-rel is csökkentheti az értéket.

A magas vérnyomás kérdéseivel foglalkozó kongresszus több ezer résztvevője külön ülésszakon tárgyalta az alkohol hatását a vérnyomásra. Franz Messerli svájci orvosi diplomájával került az Egyesült Államokba és jelenleg az amerikai szívgyógyászat egyik legnevesebb képviselője. Most azzal lepte meg a hallgatóságot, hogy összegyűjtötte a világ szakirodalmából azokat az adatokat, melyek az alkohol hatásának nőkre és férfiakra vonatkozó különbségét igazolták.

Viszont abban a legtöbb szakértő egyetért, hogy hipertónia esetén inkább a sóbevitel és a stressz csökkentésére, és nem pedig az alkohol fogyasztására kéne a hangsúlyt helyezni, hiszen egy-egy deci vörösbor még nem jelent tartós javulást- főleg, ha mellette egészségtelen életmódot folytat. Azt viszont nem árt hozzátenni, hogy bizony vannak olyan alkoholok, melyek számos jó tulajdonsággal rendelkeznek.

Hat a vérnyomásra, hogy mennyit iszunk

Ilyen például a vörösbor, ami amellett, hogy antioxidáns hatású, a koleszterinszintet és a vérnyomást is csökkenti. Természetesen még mielőtt fogyasztana belőle, érdemes számításba vennie egyéb rizikótényezőit pl.

fizioterápiás gyakorlatok magas vérnyomás kezelésére

Mit mond a szakember? Ennek ellenére a rendszeresen fogyasztott kis mennyiségű alkohol dl bor férfiaknak, dl nőknek nem okoz gondot, hacsak nincs az illetőnek egyéb problémája pl. Míg a bor akár jótékony is lehet, ezzel szemben a tömény italok és a sör a plusz kalória miatt generált súlyfelesleg miatt kevésbé ajánlottak, bár kis mértékben nem is tiltottak, mivel adott esetben feszültségoldó, így akár vérnyomáscsökkentő hatású is lehet.

magas vérnyomás észlelhető

Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája. Ezekre ügyeljen, ha alkoholhoz nyúl ne tivornyázzon: a magas vérnyomást iszik nagy mennyiségben bevitt alkohol jelentősen megemeli a vérnyomást és károsítja a szívet valamint a májat amennyiben eddig többet ivott a kelleténél, a hirtelen alkoholmegvonás megemelheti a vérnyomást egy rövid ideig.

Éppen ezért ilyen esetben kérje kezelőorvosa segítségét Ünneplések és baráti összejövetelek alatt az ember több alkoholhoz nyúlhat a kelleténél, ráadásul úgy, hogy fel sem tűnik neki.

sirdalud magas vérnyomás ellen

Ha magasvérnyomással küzd ilyenkor érdemes felírnia, mit és mennyit fogyasztott, így jobban tudja magát kontrollálni az Egészségügyi Világszervezet Magas vérnyomást iszik ajánlása szerint az alkoholfogyasztás ajánlott felső határa férfiaknak 30, nőknek 20 gramm naponta.

További a témáról